Expunerea prelungită la factori de stres poate conduce la burnout – sindrom profesional asociat cu risc crecut de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și depresie, atenționează Crucea Roșie Română (CRR).
„Epuizarea fizică, emoțională și mentală nu trebuie ignorată. E OK să nu fii OK, dar discută cu un specialist despre problemele tale înainte ca ele să se cronicizeze!” – subliniază specialiștii organizației.
Ganna Goloktionova, expertul CRR de la Centrul psihosocial al Federației Internaționale a Societăților de Cruce Roșie și Semilună Roșie (IFRC), dezvăluie care sunt primele semne de burnout și ce trebuie să faci pentru a preveni efectele sale în materialul video atașat:
