Deși este adesea considerat responsabil direct pentru apariția ulcerului gastric sau duodenal, stresul nu este cauza principală a acestei afecțiuni, ci un factor care contribuie semnificativ la agravarea simptomelor și la încetinirea vindecării, arată specialiștii de la Institutul Clinic Fundeni.
Ulcerul gastric și duodenal este cauzat în majoritatea cazurilor de infecția cu bacteria Helicobacter pylori sau de utilizarea frecventă a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Cu toate acestea, stresul cronic poate dezechilibra organismul în mai multe moduri:
-
slăbește sistemul imunitar;
-
stimulează excesiv secreția de acid gastric;
-
încetinește procesul de regenerare a mucoasei stomacului;
-
accentuează simptomele deja prezente, precum durerile abdominale, greața sau arsurile.
„Așadar, stresul nu este cauza principală a ulcerului, dar poate favoriza apariția lui sau întârzia vindecarea, mai ales când este combinat cu alți factori de risc”, transmit reprezentanții Institutului.
Pentru protejarea sănătății digestive, specialiștii recomandă gestionarea activă a stresului. Printre cele mai eficiente metode se numără:
-
un somn odihnitor și constant,
-
activitatea fizică regulată,
-
tehnicile de relaxare (meditație, respirație controlată),
-
și, acolo unde este necesar, consilierea psihologică.
