Exercițiile fizice în timpul sarcinii au efecte benefice pentru mamă și copil atât pe termen lung, cât și scurt, arată numeroase studii. Cu toate acestea, prea puțini medici le oferă sfaturi în acest sens gravidelor.
Numai una din două femei întrebate în cadrul unui studiu realizat în Australia au declarat că medicul lor le-a dat sfaturi privind exercițiile. Mai mult de jumătate dintre aceste femei au spus că ele au fost cele care au abordat subiectul, relatează Reuters.
Medicii au o ”poziție unică” pentru a le oferi femeilor sfaturi despre exerciții în timpul sarcinii, scriu autorii studiului în revista Women and Birth, dar este posibil ca mulți dintre ei să nu abordeze subiectul pentru că nu sunt siguri ce să recomande.
Principalul autor al studiului, dr. Melanie Hayman, cercetător în domeniul activității fizice la Central Queensland University din Rockhampton, a explicat că medicii nu sunt suficient de bine pregătiți în acest domeniu.
Într-un studiu pe care l-a desfășurat în 2017, pe 50 de medici, numai doi au spus că au primit ghiduri privind exercițiile fizice în timpul sarcinii.
Potrivit ghidurilor în vigoare, femeile sănătoase, fără complicații în sarcină, trebuie să facă la fel de mult sport ca orice alt adult sănătos: între 150 și 300 de minute pe săptămână de activitate fizică de la moderată la intensă. În plus, sunt recomandate două sesiuni pe săptămână de exerciții pentru dezvoltarea rezistenței.
Cu toate acestea, numai 35% dintre femeile însărcinate din Australia respectă aceste recomandări.
Datele studiului
Hayman și colegii săi au recrutat pentru studiu femei gravide care și-au făcut programare la unul dintre 11 spitale publice sau private sau clinici din regiunea Central Queensland’s Rockhampton. Ele au completat un formular.
Dintre cele 142 de femei participante, 49% au spus că au primit informații despre activitate fizică de la medicii lor, iar 56% au precizat că ele au fost cele care au inițiat conversația.
Mai puțin de o treime au afirmat că au primit sfaturi privind de câte ori pe săptămână să facă sport. Și numai două femei au primit sfaturi care au fost în concordanță cu ghidurile în vigoare.
Aproximativ una din opt femei au primit ca recomandare să facă sport ”de oricâte ori vor” – o recomandare vagă și neclară, potrivit autorilor studiului.
Niciunul dintre subiecți nu au fost sfătuiți să facă exerciții de dezvoltare a rezistenței, iar șase au primit indicații să se abțină de la astfel de activități.
