Preşedintele Secţiunii de Somnologie și Ventilație Non-Invazivă din cadrul Societăţii Române de Pneumologie, șef lucr. dr. Ioana Munteanu, a declarat, vineri, că utilizarea tehnologiei ne poate fi utilă, însă nu trebuie uitate efectele asupra calităţii somnului şi a sănătăţii. „Tehnologia ne poate fi utilă, dar nu trebuie să uităm şi efectele sale asupra calităţii somnului [mai mult]
Oamenii care nu pot adormi noaptea pot avea un risc crescut de a dezvolta probleme cognitive sau de demență decât persoanele care dorm bine, sugerează un studiu. Cercetătorii chinezi au examinat datele din 51 de studii publicate anterior care au urmărit evoluția persoanelor de vârstă mijlocie și vârstnică din America de Nord, Europa și Asia [mai mult]
Ideea că lumina artificială de pe ecranele laptopurilor și telefoanelor menține oamenii treji noaptea este eronată, au descoperit oamenii de știință. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Manchester, lumina albastră de pe dispozitive nu este însă principala problemă. Aceștia au făcut studii pe șoareci pe care i-au expus la diferite setări de lumină ca să vadă [mai mult]
Femeile în vârstă care dorm mai puțin sunt mai predispuse la o îmbătrânire mai rapidă a oaselor, arată un studiu desfășurat în Statele Unite. Cercetătorii au examinat datele a 11.0000 de participanți la studiu de lungă durată și au descoperit că femeile aflate în postmenopauză care dormeau mai puțin de cinci ore pe noapte erau [mai mult]
