Pofta de dulce, sărat sau grăsimi nu este întotdeauna doar o dorință de moment, ci poate indica dezechilibre în organism sau chiar nevoi emoționale neacoperite. Avertismentul vine de la Dr. Alexandru Calancea, medic specialist cardiolog la Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sfântul Ioan cel Nou” din Suceava, care a explicat public, într-o postare informativă, ce ascunde fiecare tip de poftă alimentară.
- Pofta de dulce poate fi un semn al scăderii glicemiei, al stresului sau al oboselii. „Dulcele stimulează dopamina și dă un boost de energie”, explică medicul. De asemenea, lipsa de somn favorizează creșterea poftei de carbohidrați simpli.
- Pofta de sărat apare frecvent în cazul deshidratării, al unui dezechilibru electrolitic (mai ales după transpirație excesivă) sau poate fi influențată de stresul cronic, care afectează glandele suprarenale.
- În cazul poftei de ciocolată, potențialele cauze sunt: deficiența de magneziu, nevoia de confort emoțional – deoarece ciocolata stimulează serotonina – sau oboseala fizică ori mentală.
- Pofta de carbohidrați precum pâinea, pastele sau pizza poate semnala un dezechilibru glicemic, lipsă de energie sau pur și simplu o nevoie de recompensă sau alinare emoțională.
- Nu în ultimul rând, pofta de grăsimi, adesea sub forma alimentelor tip fast-food sau prăjeli, apare din cauza lipsei grăsimilor bune în alimentație, a unui dezechilibru hormonal sau ca formă de „răsfăț” și recompensă personală.
